发布日期:2024-08-06 03:52 点击次数:89
跟着近视东说念主群的束缚壮大,跑者中的近视东说念主数也在加多。无论是捎带隐形眼镜也曾框镜,对跑者来说齐是加多了一些职守。
对于跑步戴眼镜的问题,跑者们需要防护出现以下4个方面的流毒。
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流毒一:戴平庸眼镜跑步
不是说平庸眼镜不好,而是由于跑步的罕见性,跑者的眼镜需要具备一些功能。
一是要防紫外线。不息出门跑步的话,眼镜被太阳映照过多就容易被伤害。跑者的眼镜最好能100%防止长波紫外线和中波紫外线。
二是眼镜要戴着酣畅。眼镜不成粗率拼凑,尤其是出门跑步,不然跑者的眼睛会很痛苦,而况眼镜容易滑落。
三是眼镜的材质要抗摔,万一眼镜掉在地上不会一下子就摔碎了。像聚碳酸酯的镜片就相比抗摔,不会因为每一次跑步齐要配一副眼镜。
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流毒二:不使用一次性隐形眼镜
淌若跑者戴隐形眼镜跑步的话,最好礼聘一次性的隐形眼镜,这对于眼睛更健康、更卫生。
一次性隐形眼镜是由柔滑的塑料制造的,戴着更酣畅,而况不易从眼睛里滑落。而况,它们能让更多的氧气通过眼睛。
对于偶尔戴眼镜的跑者来说,一次性隐形眼镜是最好礼聘,它会让眼睛很酣畅,而况跑步之后就平直扔掉了。
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流毒三:跑步半途摘掉眼镜
有的跑者原来是戴着眼睛初始跑步的,跑到半途嗅觉我方的视野还不错,于是就摘掉了眼镜。
其实这是不颖悟的作念法,让跑步加多了一定的危机性。出于安全起见,跑者在全程齐应该坚执捎带眼镜。
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流毒四:平直揉进异物的眼睛
无论跑者是否戴眼镜,这种情况齐相比多数。眼睛飞进小虫八成灰尘等杂质,是再平庸不外的风物。
出现这种情况后,有的跑者平直用手揉眼睛,八成用手把异物弄出来,这么对眼睛止境不健康,而况有一定的危机性。
(起头:马拉松跑步)体育录像/图片
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